loading...

10 Cara Alami Mengencangkan dan Memperbesar Payudara

loading...
Memiliki payudara yang kencang, besar dan padat merupakan idaman bagi kebanyakan wanita. Kemontokan bentuk dan ukuran payudara wanita,  akan memberikan umpan balik yang signifikan terhadap respon seorang pria. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pria lebih tertarik dengan wanita yang montok.

Walaupun toh pada kenyataanya banyak juga wanita yang tidak menginginkan hal tersebut. Tentu mereka mempunyai beberapa alasan tersendiri untuk menhindari hal tersebut.

Kebanyakan wanita zaman sekarang, ingin mempunyai payudara yang kencang dan besar tetapi melakukan kesalahan besar. Mereka melakukan hal yang sangat membahayakan keselamatan dirinya, yaitu dengan memberikan suntik silikon kedalam tubuh mereka.

Jika anda menginginkan payudara yang besar dan kencang, anda cukup dengan mencoba 10 cara alami mengencangkan payudara dan memperbesar payudara berikut ini:

1. Atur posisi tidur Anda
 

Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Buah mentimun

Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

3. Gunakan kondisioner

Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

4. Gunakan vitamin E

Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

5. Gunakan ice cube

Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

Rekomendasi : cream Pembesar dan Pengencang Payudara terbaik yang sudah mengantongin izin badan POM. Buktikan keampuhan Vienna breast yang mampu membesarkan dan mengencangkan payudara dalam 7 hari. Untuk lebih lanjut silahkan klik gambar di atas.

6. Olahraga dada

Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

7. Push up
 
Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

8. Berenang

Berenang adalah olah raga yang bisa bermanfaat untuk mengencangkan payudara. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

9. Dumbbell
 
Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

10. Gunakan bra yang tepat
 
Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

Demikianlah cara mengencangkan dang memperbesar payudara secara alami. Selain 10 hal di atas pada intinya, anda juga harus makan dengan makanan yang bergizi, sehat dan memenuhi kebutuhan tubuh dalam membantu proses tersebut.

loading...